唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.身体应激反应:长期的睡眠不足会导致身体处于应激状态,可能引起交感神经系统活性增加,从而导致心率加快、血管收缩和血压升高。
2.荷尔蒙变化:缺乏充足的休息可能影响体内多种荷尔蒙的平衡,如肾上腺素和皮质醇的水平上升,这些荷尔蒙对心血管系统有显著影响,会导致血压变化。
3.代谢紊乱:持续的睡眠不足可能干扰新陈代谢,导致胰岛素抵抗增加和葡萄糖耐量降低,这些都与血压波动有关。
4.炎症反应:睡眠不足还可能增加体内的炎症标志物水平,引发慢性炎症状态,进而影响血管健康和血压调节。
虽然短期的睡眠不足可能使低血压患者的血压升高,但长期来看,保持良好的睡眠习惯对管理血压和整体健康至关重要。注意确保充足的睡眠时间和高质量的休息,有助于维持血压的稳定和身体的正常功能。