唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.无氧运动是一种高强度、短时间内进行的运动方式,如举重、短跑等。这类运动可以提高肌肉力量和爆发力,但同时也会对心血管系统施加较大压力。
2.研究表明,在进行高强度运动时,心率和血压会急剧上升,这可能刺激心脏电活动,导致心律失常如早搏的发生。对于那些未经过训练的人,或者患有潜在心脏疾病的人,这种风险可能更显著。
3.尽管如此,适度的无氧运动一般是安全的,并不会对健康人造成心律问题。事实上,规律的锻炼有助于改善心血管健康,降低长远来看出现心律失常的风险。
4.统计数据显示,早搏在普通人群中非常普遍,多数属于良性,不会引起严重后果。但对于存在心脏病史或心电图异常的人,应谨慎从事高强度无氧运动,建议在专业人士指导下进行锻炼。
无氧运动在特定人群中可能增加早搏发生的几率,特别是在高强度、突然进行或缺乏锻炼习惯的情况下。为了心脏健康,建议根据个人身体状况选择合适的运动强度,并逐步增加锻炼量。