武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.火龙果富含维生素C、纤维素和天然抗氧化剂,有助于增强免疫力和促进消化。孕期适量食用有益健康。
2.冰箱中的火龙果在食用前需要彻底清洗,并在放置前确认其没有变质或出现异味。存储期间应保持清洁和干燥。
3.孕妇对冷食的耐受度因人而异,部分人可能对过凉的食物敏感。从冰箱取出的火龙果建议室温下稍微回温再食用,以避免刺激肠胃。
4.每天摄入火龙果的量不宜过多,建议每次半个至一个即可,以确保营养均衡并预防糖分摄入过量。
孕妇可以安全食用冰箱中的火龙果,但需注意卫生、适量和温度等方面。如果有任何不适反应,应及时咨询医生。