武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.苹果含有丰富的维生素和矿物质,可以帮助补充身体所需的营养,促进乳汁分泌,同时助于消化。
2.红糖富含铁元素,有助于预防产后贫血,同时其暖胃驱寒的作用也对产妇身体恢复有益。
3.鸡蛋是优质蛋白质的重要来源,能为产妇提供足够的能量,并且易于消化吸收。
4.枸杞具有补肾益精、养肝明目的功效,对于增强免疫力和改善体质有积极作用。
在食用上述食材炖制的汤品时,需要确保食材的新鲜和卫生,以避免感染。虽然此汤品营养丰富,但仍应搭配其他食物,以确保饮食的均衡。