袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.眼睛的疲劳:长时间缺乏休息会使眼部肌肉持续紧张,导致暂时性的视力模糊。眼睫状肌负责调节晶状体以聚焦视线,长时间不休息会导致其疲劳,从而影响视觉清晰度。
2.液体分泌减少:睡眠期间,身体通常会分泌足够的泪液润滑眼球,防止眼睛干燥。失眠可能导致泪液分泌不足,使眼睛表面干燥,进而引发视线模糊。
3.大脑功能受影响:睡眠不足会影响大脑处理信息的能力,包括视觉信号的处理。大脑的疲劳会使得对视觉信息的解释变得不够准确或清晰。
4.睡眠不足的全身性影响:长期缺乏睡眠也会导致血液循环问题,影响到供给眼睛的血流量,进而导致视觉问题。
为避免失眠带来的视觉问题,应确保充足的睡眠时间,并采取措施改善睡眠质量,如建立规律的作息时间、创造舒适的睡眠环境等。如果视力模糊症状持续或严重,建议及时咨询医疗专业人士。