张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.腰椎滑脱是指椎体从其正常位置向前或向后滑动,常伴有疼痛、活动受限等症状。严重时可能压迫神经,造成下肢麻木和乏力。
2.滚背运动涉及脊柱的过度弯曲和旋转,这对已经不稳固的腰椎增加了负担。此类动作可能会加剧椎体的不稳定性,加速滑脱进程。
3.临床数据显示,腰椎滑脱的非手术治疗通常包括休息、佩戴支具和物理治疗等,以缓解症状和防止进一步损伤。在运动选择上,应特别注意避免任何可导致脊柱过度负荷的动作。
对于腰椎滑脱患者,建议选择其他更为温和和安全的锻炼方式,如游泳或散步,并在专业医生或物理治疗师的指导下进行康复训练。