持续半月的血压160/90值，已经在服用替米沙坦，如何应对停药

病情分析：对于正在服用替米沙坦但血压仍在160/90mmHg的情况，建议采取以下措施进行管理，而非停药：

1.药物剂量与组合：首先需确认替米沙坦的剂量是否达到最佳效果。通常替米沙坦的有效剂量范围在20-80毫克每天，若当前剂量为较低水平，可考虑在医生指导下调整剂量。可能需要与其他降压药联合使用以获得更好的控制效果。

2.生活方式调整：

饮食控制：每日钠摄入量应限制在1500毫克以下，推荐采用富含钾、钙和镁的饮食，如DASH饮食。

体重管理：维持健康体重，每减轻5公斤体重可降低收缩压约4mmHg。

运动锻炼：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，例如快走、游泳或骑自行车。

戒烟限酒：吸烟会加剧高血压风险，而男性每日酒精摄入应不超过两杯，女性不超过一杯。

3.定期监测与评估：保持规律的家庭血压监测，并定期回访医生，以评估治疗效果及药物副作用。

4.心态与压力管理：长期心理压力会导致血压升高，建议通过瑜伽、冥想或深呼吸等方式进行放松。

如现有药物和生活方式调整后血压仍未能有效控制，需在专业医疗人员的指导下进行全面评估和药物方案的调整。擅自停药可能带来更大的健康风险，应慎重考虑。