唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.跑步作为一种有氧运动,可帮助增强心肺功能、改善血液循环,并对高血压患者有益。运动时会使心率加快和血压升高,尤其是在早晨,人体的交感神经较为活跃。
2.对于正在服用降血压药物的人来说,运动前最重要的是了解药物的作用时间段。大部分降血压药物在服用后约30分钟至1小时开始起效,因此建议在运动前至少1小时服用,以便药物充分发挥作用。
3.早晨血压相对较高,而运动可能进一步增加血压,因此服药后再进行适量的运动可帮助稳定血压。但需注意避免过量运动导致低血压或其他不适症状。
4.每个人的身体反应不同,尤其是对于正在服用多种药物的患者,更应注意药物之间的相互作用。在调整任何日常锻炼计划或用药方案之前,应咨询医疗专业人员。
合理应用药物结合适当的锻炼,可以有效控制血压,但必须遵循专业指导以保证健康和安全。