病情描述： 的胆不好如何调养
陈德轩主任医师
江苏省中医院 普外科
2.多锻炼：有效地减轻压力，增强体魄，消除焦虑和担忧，改善睡眠质量，缓解体力疲劳，具有很好的调节作用。
3.保持心理平衡：胆小的人容易受外界影响，要尽量避免负面的情绪，努力保持心态的平衡，对未知的事物不要过度恐惧，只要勇敢面对，便可以改善胆小状态。