虚寒体质怎么治疗

病情分析：虚寒体质的治疗主要有以下几种：

1.正确饮食：虚寒体质者应该少吃冷饮冷菜，多吃温性食物。另外，要注意摄取钙、维生素和蛋白质，尤其是鱼肝油和芝麻油等有益于血液循环的食物。

2.保持安静：虚寒体质者应该养成避开大型集会、保持安静的习惯，不要因为一时的兴奋而使自己体力过度消耗。

3.选择合适的活动：虚寒体质者可以选择一些慢跑、游泳、拉伸、打气球等活动，以便增强体质，增强抵抗力。

4.采取温养方法：采用一定的温养方法，如火罐、汤浴、温水等，有助于补充体内的热量，增强免疫力。

5.服用中药：根据病情可以服用具有补虚固表作用的中药，常用的有当归、熟地、芍药等，对改善虚寒体质有好处。

2023-03-09