病情描述: 剖宫产后吃什么好
许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.蛋白质丰富的食物:蛋白质对于恢复新陈代谢和肌肉损伤非常重要。建议多吃鱼、肉类、豆腐、鸡蛋等。
2.高纤维的食物:高纤维的食物可以帮助肠胃消化,防止便秘。建议多吃水果、蔬菜、全麦面包、燕麦等。
3.高钙食物:剖宫产手术可能会导致钙流失,所以建议多吃一些高钙食品,如牛奶、豆制品、鱼类等。
4.绿叶蔬菜:绿叶蔬菜富含各种维生素和矿物质,可以加速身体康复,提高免疫系统。建议多吃菠菜、西葫芦、油菜、芹菜等。
另外,剖宫产后需要避免食用过于刺激的食品,如辣椒、咖啡、酒精等。同时,要保持充足的水分摄入,喝足够的水和果汁,避免脱水。
2023-06-19