许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.增加饮水量:多喝水、米汤、椰子水、盐水等有助于补充体液;
2.避免食用含有刺激性的食品:如辛辣、油炸、过甜或过酸的食物;
3.少吃多餐:将三餐改成五到六餐,每餐量适中,避免肠胃消化过度造成负担;
4.补充益生菌:服用有益菌,比如乳酸菌片或益生菌饮料等,帮助肠道维持正常状态;
5.注意卫生:保持手部清洁,避免接触感染源;
6.如果腹泻情况比较严重,建议及时就医,听从医生的治疗建议。
需要注意的是,如果腹泻是由于感染或其他健康问题引起的,则需要及时就医。请务必咨询医生的意见,以便选择最适合您情况的治疗方法。
