陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.多喝水,保持皮肤水分充足。每天应该喝8-10杯水。
2.保持营养均衡的饮食习惯,多吃新鲜的水果、蔬菜和富含维生素E的食物。
3.使用温和的洁面剂或卸妆油来清洁脸部,避免使用刺激性的产品。
4.定期去角质,帮助清除老旧的皮肤细胞,让皮肤更加光滑细腻。
5.涂抹保湿霜,以防止皮肤干燥和粗糙。最好在早晚使用。
6.避免过度曝晒阳光,使用防晒霜,尽量减少对皮肤的损害。
如果以上方法不能改善皮肤粗糙问题,建议咨询皮肤科医生或美容专家,了解更适合自己的护肤方案。
