陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持皮肤清洁干燥：痱子是由于汗液堵塞了毛孔而引起的，因此保持皮肤干燥和清洁对于预防和治疗痱子非常重要。
2.避免穿紧身衣物：紧身衣物会使皮肤受到压迫，从而刺激汗腺分泌更多汗液，导致痱子更加严重。
3.使用粉剂：可以使用一些专门的痱子粉、滑石粉或玉米粉等，在淋浴后或皮肤干燥后轻轻涂抹在有痱子的部位，能够吸收多余的汗液并保持皮肤干燥。
4.注意饮食：尽量避免辛辣、油腻和刺激性食物，多吃水果和蔬菜等富含维生素的食品。
5.必要时使用药物：如果痱子比较严重，可以使用一些皮肤科医生推荐的药物，如氧化锌软膏、外用激素类药膏等。
需要注意的是，如果痱子持续时间较长或者严重影响日常生活，请及时就医咨询专业医生。