病情描述： 牛初乳什么时候吃最好
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
对于成人而言，牛初乳的食用时间没有特别明确的规定，但是我们可以选择在以下时间点进行食用：
1.早上空腹饮用：由于夜间睡眠时身体处于代谢缓慢状态，早上空腹喝牛初乳可以有效地补充身体所需的营养物质，增强身体免疫力。
2.运动后饮用：运动后身体处于高代谢状态，此时饮用牛初乳能够快速补充身体所需的营养物质，促进肌肉修复和生长。
总之，无论何时饮用牛初乳，都应该根据自己的实际情况和身体需要进行选择和调整。