病情描述: 血管神经性头痛的预防
袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.规律作息:保持规律的生活作息,避免过度疲劳和睡眠不足。
2.饮食调节:避免进食过多油腻、辛辣或刺激性食品,如咖啡、巧克力、红酒等,同时注意补充足够的水分。
3.控制压力:减少工作和生活中的压力和紧张情绪,可以通过冥想、瑜伽等方式来降低压力。
4.避免刺激:避免长时间在明亮的灯光下工作或使用电脑、手机等电子产品,同时避免暴露在刺激性气味、噪音等环境中。
5.定期运动:适当的运动可以缓解身体的紧张和压力,有利于预防血管神经性头痛。
如果以上方法无法有效控制头痛,建议及时咨询医生,进行针对性的治疗。
2023-08-08