有牙结石牙斑菌怎么办

病情分析：如果有牙结石和牙菌斑，以下是一些建议：

1.刷牙：刷牙是最基本的口腔卫生习惯。每天至少刷两次牙，每次刷牙时间应为2分钟。使用软毛牙刷和牙线，确保清洁牙齿表面和牙缝间的食物残渣。

2.漱口水：使用漱口水可以帮助杀死细菌和去除口臭。选择含有氟化物成分的漱口水，可以帮助预防龋齿。

3.定期看牙医：定期看牙医可以及早发现和治疗口腔问题。建议每年检查一次牙齿。

4.改变饮食习惯：减少糖分和碳酸饮料的摄入量，多吃蔬菜和水果。这样可以降低牙齿脱矿和龋齿的风险。

5.牙科治疗：如果牙结石和牙菌斑已经很严重，需要到牙医那里进行清洁和治疗。例如洗牙、牙周治疗等。

希望这些建议对有所帮助。

2023-08-17