陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持面部清洁:每天用温水和温和的洗面奶清洁面部,特别是额头区域。避免频繁触摸额头,以防感染加重。
2.避免使用油腻的化妆品和护肤品:选择非粉刺性产品,并避免使用含有油脂的化妆品和护肤品,以减少毛孔堵塞的风险。
3.不要挤压或搓揉痤疮:这可能会导致感染和炎症加重,还可能留下疤痕。如果需要挤压痤疮,请先用热敷软化皮肤,然后使用消毒过的棉签轻轻挤压。
4.使用含有苯丙酸和水杨酸的产品:这些成分可以帮助去除死皮细胞,减少堵塞毛孔的风险。选择含有这些成分的洗面奶、磨砂膏或化妆水,并按照产品说明使用。
5.考虑使用药物治疗:如果痤疮严重或自行治疗无效,可以咨询皮肤科医生。可能会建议口服或外用药物,例如抗生素、维生素A酸类药物或局部抗炎药等。
6.注意饮食和生活习惯:保持良好的饮食习惯,避免摄入过多的油脂和高糖食品。保持充足的睡眠、减少压力和定期锻炼也有助于改善皮肤健康。
请注意,这些建议可能对轻度到中度的额头痤疮有效。如果痤疮严重或没有改善,请咨询专业医生的意见。
