眼睛度数太高怎么办

病情分析：如果眼睛度数太高，可能是遗传、用眼过度、用眼姿势不当等引起的，建议采取以下措施：

1、眼保健操：定期做眼保健操可以缓解眼睛疲劳，减轻近视程度。可以在每个小时的工作中间进行5-10分钟的休息和眼保健操。

2、控制用眼时间：长时间使用电子产品容易导致眼睛疲劳并加重近视，所以要控制好用眼时间，为眼睛放松和休息留出足够的时间。

3、佩戴正确的眼镜或隐形眼镜：如果已经有了配镜，请确保佩戴的是正确的眼镜或隐形眼镜，同时检查是否需要更新配镜。

4、饮食调整：适当增加摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、蔬菜、水果等，可以改善眼部健康。

5、定期复查：定期去眼科医院进行眼部检查，及时发现近视变化情况，及时采取调整措施。

如果眼睛度数已经非常高，建议尽早就医，接受专业治疗，以避免视力严重下降。

2023-10-31