眼睛发干怎么养护

病情分析：眼睛发干可能是因为长时间注视电脑屏幕或使用手机等数字设备导致的，可以通过以下几种方式进行养护：

1、多喝水：保持足够的水分摄取，有助于润泽全身细胞，特别是眼睛。

2、多吃蔬果：蔬菜和水果富含维生素C和叶黄素等营养成分，有助于保护眼睛健康。

3、戒烟限酒：吸烟会导致眼睛发干、视力下降等问题，而酗酒也会对眼睛造成损伤。

4、保持适当的室内湿度：使用加湿器或者放置一些水槽等物品来增加室内湿度，有助于缓解眼睛干燥。

5、避免长时间盯着电脑或手机屏幕：长时间注视电子屏幕容易造成眼睛疲劳和干燥，建议每隔一段时间就要休息一下，并且进行一些眼部运动。

6、使用人工泪液：在医生的建议下，使用一些人工泪液可以缓解眼睛的干燥感。

2023-10-31