武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
具体而言,鱼腥草泡水喝的功效主要包括以下几个方面:
1.清热解毒:鱼腥草含有丰富的挥发油和黄酮类化合物,可以起到很好的清热解毒作用,帮助缓解感冒、流感等上呼吸道感染引起的症状。
2.抗菌消炎:鱼腥草中的有效成分能够抑制多种细菌的生长和繁殖,对于轻微的细菌感染有一定的疗效。
3.缓解口干咽喉痛:鱼腥草含有甘露醇等成分,具有润滑咽喉的作用,可以缓解口干舌燥、咽喉疼痛等症状。
4.改善消化:鱼腥草中的黄酮类化合物可以促进胆汁分泌,增强胃肠蠕动,有助于改善消化不良、腹泻等问题。
鱼腥草虽然是一种中草药,但并不适用于所有人群。特别是孕妇和婴幼儿应避免使用,以免引起副作用。另外,鱼腥草也不建议长期大量食用或服用,以免产生不良反应。如果有任何疾病或症状,建议先咨询医生的意见再决定是否使用。