左胸下面一呼吸一用力就疼

病情分析：胸痛有许多可能的原因，包括肌肉拉伤、肋骨骨折、心脏问题或胃食道反流等。如果疼痛持续存在或严重影响生活质量，建议立即咨询医生以获取专业的诊断和治疗建议。

在等待医生的预约之前，可以尝试以下措施来缓解疼痛：

1.休息：避免过于剧烈的活动，给身体足够的休息时间。

2.放松：尝试舒缓的深呼吸和放松技巧，如冥想或温热浴缸浸泡。

3.热敷：在疼痛区域使用温热水袋或热毛巾，可以帮助舒缓肌肉紧张。

4.避免激发因素：如果注意到特定的活动或姿势会导致疼痛加重，尽量避免这些触发因素。

这些只是临时缓解疼痛的方法，而不是治疗根本原因。确保尽快与医生咨询以获取适当的诊断和治疗方案。