袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1、偏头痛：太阳穴疼痛是偏头痛的常见症状之一。如果平时容易出现偏头痛，可以尝试静坐放松、避免刺激物质（如咖啡因、巧克力等）以及保持规律的生活作息。
2、眼睛问题：眼睛疲劳或视力问题也可能引起太阳穴疼痛。如果长时间盯着电脑、手机或其他屏幕，建议休息一下，远离屏幕并闭目放松。如果一直感到视力模糊或不适，最好咨询眼科医生。
3、颞动脉炎：这是一种血管炎症，可导致太阳穴附近的疼痛。如果疼痛伴随着头皮敏感、发红或肿胀，最好就医进行进一步检查和诊断。
4、脑神经痛：某些情况下，太阳穴疼痛可能与三叉神经痛有关。这是一种神经性疼痛症状，可能需要专业医生的评估和治疗。
如果这种疼痛只是临时性的，并且没有其他严重症状，可以尝试以下方法缓解：
休息：找个安静的地方，闭目放松，休息一段时间。
热敷：使用温水袋或热毛巾轻轻敷在太阳穴上，可舒缓疼痛。
放松技巧：深呼吸、冥想或进行轻度伸展运动，有助于缓解紧张和压力。
但如果疼痛持续时间较长、频繁发作或伴随其他严重症状（如恶心、呕吐、视力问题等），建议尽快就医咨询专业医生的意见。