张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1、喝足够的水:多喝水可以帮助冲洗膀胱和减少刺激。
2、避免饮用刺激性饮料:例如咖啡、茶、酒精和碳酸饮料等,这些饮料会刺激膀胱,增加尿意。
3、尽可能避免压力:避免坐着或穿紧身衣裤等产生压迫感的情况。因为这些情况会使膀胱更加刺激。
4、定时排尿:不要等到膀胱完全充满再排尿,应该定时去排尿,以减轻膀胱的压力。
如果以上方法不能缓解症状,或者症状非常严重,建议去就医,寻求专业医生的建议和治疗。