陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
第一步:准备工具和面部
使用刮痧板、按摩油和清洁面部后开始。
第二步:开始按摩
用指尖轻柔按摩额头、眼睛周围、面颊、下巴等位置,每个区域按摩1-2分钟,帮助面部肌肉放松。
第三步:开始刮痧
使用刮痧板刮动面部,从下巴开始向上至耳朵,每个区域约20次。
第四步:在准备好的按摩油上均匀涂抹与面部
第五步:重复以上步骤直到按摩油被吸收为止。