打完飞机感觉变矮了

病情分析：频繁的手淫会导致肾实质不足，而肾虚通常会引起耳鸣，腰酸，早泄，记忆力减退等。现在您的腰酸很明显，表明肾虚严重。考虑服用一些中成药进行调理。建议戒掉过度手淫的习惯，一起服用壮腰健身丸和六味地黄丸进行治疗，参加更多的体育锻炼，学会转移注意力，扩大兴趣爱好，多吃些豆类来恢复肾气，应该会很快。