腿抽筋吃什么钙片

腿抽筋能吃的钙片，可以选择碳酸钙和乳酸钙，都可以，有效地给患者进行补充钙的作用，同时患者在饮食上应该注意多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激生冷的食物，多吃一些含钙高的食物，如牛肉羊肉牛奶来进行食补，同时还应该注意休息，保持充足睡眠，不要熬夜，养成早睡早起的好习惯，加强运动，增加个人体质，提高免疫力。