管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.痔疮分为内痔、外痔和混合痔,早期症状较轻的痔疮在没有其他诱因的情况下,有可能随着时间逐渐消失。例如,一些轻度的内痔会通过调整饮食和生活习惯得到缓解。
2.饮食结构对痔疮恢复有重要影响。多摄入富含纤维的食物,如全谷类、水果和蔬菜,可以帮助软化大便,减少排便时对肛门造成的压力,从而缓解痔疮症状。每日建议摄入至少25-30克膳食纤维。
3.保持良好的排便习惯是关键,应避免长时间久坐或蹲厕,每次排便时间不宜超过5分钟。同时,应尽量避免用力排便,以减少对肛门的刺激。
4.进行适当的运动可以促进血液循环,对预防和缓解痔疮有积极作用。每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动,如步行、游泳等,可以显著改善症状。
5.严重的痔疮如出现疼痛、出血、脱垂等症状,则很难自行好转。这种情况下,可能需要药物治疗或手术干预。常见治疗方法包括栓剂、软膏,以及红外线凝固、电灼、结扎等微创手术。
轻度痔疮有可能通过改善饮食和生活习惯自行好转,但严重痔疮通常需要专业医疗介入。保持健康的生活方式可以有效预防痔疮的发生和复发。