武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.遗传因素:白发的出现常常受到遗传因素的影响,当家族中有早生白发的倾向时,个体可能也会较早出现白发。
2.年龄变化:随着年龄增长,毛囊中的黑色素细胞功能减退,导致头发逐渐变白,这是一种自然过程。
3.营养状况:缺乏某些维生素和矿物质,如维生素B12、铜等,可能加速头发变白。但一般情况下,身体摄取足够的营养即可维持头发健康,补充特定营养素如叶酸并不会逆转已形成的白发。
4.叶酸的作用:叶酸参与DNA合成和修复,对细胞分裂非常重要,但没有证据表明它能改变头发的颜色。
白发是多因素共同作用的结果,单纯依靠补充叶酸无法逆转白发。综合调整生活方式和饮食结构可帮助维持头发健康状态。