武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
发烧时可以食用油桃和樱桃。油桃和樱桃富含维生素和抗氧化剂，有助于提高免疫力，支持身体恢复。
1.油桃营养成分：
每100克油桃含有约44卡路里。
富含维生素C，每100克含7毫克，有助于增强免疫系统功能。
提供膳食纤维，每100克含有1.5克，有助于消化健康。
2.樱桃营养成分：
每100克樱桃含有约50卡路里。
含有丰富的维生素C，每100克含10毫克，有助于抗炎和免疫支持。
含有抗氧化剂如花青素，帮助减少体内炎症。
3.发烧期间饮食建议：
应保持充足水分摄入，以防止脱水。
食用易消化的食物，避免过于油腻或辛辣的食物。
适量水果摄入有助于提供必要的维生素和矿物质。
油桃和樱桃的营养成分对身体有益，在发烧时适量食用能够帮助补充营养和支持身体恢复。