唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.跑步是一种有氧运动,会使心率增加,进而导致血压升高。研究显示,剧烈运动后,收缩压可以增加约20-30毫米汞柱,而舒张压变化较小,但仍可能会有所上升。
2.运动对交感神经系统的刺激会使周围血管收缩,进一步促使血压升高。在运动结束后,这种效应会持续一段时间,使得测量结果无法反映真实的静息状态下的血压水平。
3.美国心脏协会建议至少在休息15分钟后,再进行血压测量,以确保结果准确。这段时间让身体恢复到较为平稳的状态,心率和血压趋于正常。
在进行血压测量之前,应避免进行剧烈运动,以确保获得准确的结果。
