龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.第一至第三个晚上:对于大多数宝宝来说,这段时间通常是最为困难的。在此期间,宝宝可能会醒得更多,哭闹或表现出烦躁不安。研究显示,大约有60-70%的宝宝在断奶后的头几晚会有明显的睡眠中断。
2.睡眠模式变化:宝宝可能会需要更多的安抚,如抱着入睡或使用安抚玩具。这时,父母可以考虑采用规律的睡前仪式来帮助宝宝过渡。
3.情绪稳定:随着时间的推移,宝宝会开始习惯没有母乳的睡眠,并学会新的自我安慰方式,比如吸吮拇指或拥抱玩具。
虽然断奶后的最初几个夜晚可能较为艰难,但大多数宝宝会在一周内逐渐适应新的睡眠习惯。适当的准备和耐心可以显著缓解这一过渡时期带来的挑战。
