邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.生活方式调整:建议保持规律的作息和适量的运动,避免熬夜和长期久坐。戒烟戒酒对于改善精子质量也有积极作用。
2.饮食补充:增加富含抗氧化剂的食物摄入,如水果、蔬菜和坚果,有助于改善精子健康。同时,锌和硒等微量元素对精子生成具有重要作用,补充含这些元素的食物或营养品可能会有所帮助。
3.药物治疗:在医生指导下使用某些药物可以促进精子的生成和提高精子活力。具体用药需根据个人体质和病情来决定。
4.医疗干预:在必要时,医疗技术如人工授精或者试管婴儿可以作为辅助生育的选择,为那些自然受孕困难者提供帮助。
通过上述方法的组合应用,可以有效改善少量精子和弱精症的状况,提高生育能力。定期进行相关检查以监控改善效果是非常重要的。