坐着时为何感觉腰部空虚

病情分析：坐着时感觉腰部空虚可能与以下几个因素有关：不良的坐姿、肌肉力量不足和椎间盘受压等。

1.坐姿影响：长时间保持不正确的坐姿会导致腰部支撑不足。常见的不良坐姿包括过度前倾或后仰，这样会增加腰椎的压力，使得腰部肌肉难以有效支持，导致空虚感。

2.肌肉力量不足：核心肌群，包括腹部和背部肌肉，是支持腰椎的重要部分。如果这些肌肉群力量不足，便无法为腰椎提供足够的稳定性和支撑力，从而产生腰部空虚的感觉。

3.椎间盘受压：久坐会导致椎间盘长期承受压力，尤其是在缺乏适当活动的时候。这种持续的压力可能导致椎间盘突出或者退化，进而改变腰部正常的感觉。

为了改善这种状况，应注意保持正确的坐姿，定期进行身体活动以增强核心肌群力量，并适当调整工作环境以减轻椎间盘的负担。选择符合人体工学的座椅也是有益的措施。