杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.内关穴的准确位置是在手腕内侧,从手腕横纹开始向上约三指宽的距离,与两条主要肌腱之间。
2.按压时应使用拇指,以轻柔但有力的方式施加压力,每次按压持续30秒至1分钟,然后放松5秒,再重复此过程数次。
3.按摩内关穴不仅能够舒缓头晕和恶心,还被认为对缓解焦虑、改善血液循环等有积极作用。
4.对于非常严重或持续性的症状,应考虑及时就医,而不是仅依赖按摩来缓解症状。
通过正确的方法按压内关穴,可以在一定程度上减轻头晕和恶心的不适感,但对于复杂的病情仍需专业的医疗评估和处理。
