张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:减少刺激性食物的摄入,包括辛辣、酸性、高脂肪食物和咖啡因饮品。多吃小餐,避免过量进食以减轻胃部负担。
2.规律用餐:保持规律的饮食时间,避免长时间空腹,这有助于减少胃酸对胃黏膜的刺激。
3.药物治疗:若症状严重,可以考虑使用抗酸剂或胃黏膜保护剂,但需在医生指导下进行,以确保安全有效。
4.观察其他症状:注意是否伴随其他症状,如体重减轻、黑便或呕血。这些可能提示更严重的问题,需要及时就医。
5.医疗咨询:持续或加重的症状应尽早咨询医疗专业人员,以获得准确诊断和适当治疗方案。
通过以上措施,有助于缓解消化不适症状并促进胃健康。但若症状未改善,应尽快寻求专业医疗帮助以排除潜在的健康风险。