吴春雷副主任医师
南京市第二医院 妇科
正常的月经周期通常是指周期长度在21至35天之间，每次出血持续2至7天。大多数女性会发现她们的月经周期每个月都相对规律。
1.周期长度：月经周期从一个周期的第一天到下一个周期的第一天，平均为28天。但只要周期在21至35天之内，都被认为是正常的。
2.出血时间：一次月经期间的出血通常持续2至7天。出血时间过长或者过短都可能提示某些健康问题。
3.出血量：虽然没有精确的标准，但一般情况下，总出血量约为30-50毫升。需要频繁更换卫生用品可能意味着出血量过多。
4.症状：轻度的不适如腹痛、乳房胀痛和情绪波动可发生在月经前或月经期间。这些症状在不影响日常生活时属于正常范围。
如遇以下情况，建议咨询医生：月经周期不规律、出血过多或过少、月经间期出现出血，以及严重的经期疼痛。