史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.饮食调整:手术后可以通过饮食来改善排便情况。摄入高纤维食物,如水果、蔬菜和全谷类,有助于软化粪便,促进肠道蠕动。
2.适量饮水:保持充足的水分摄取,每天至少喝8杯水,这样可以帮助软化大便,减轻排便时的用力程度。
3.定期运动:虽然不宜进行剧烈运动,但适度的活动,如散步,可以促进消化道的正常运作,改善便秘症状。
4.调整排便习惯:养成定时排便的习惯,在感觉到便意时及时如厕,不要延迟,以避免便秘加重。
5.使用药物:若饮食和生活方式调整效果不明显,可在医生指导下使用温和的泻药或软便剂,但需注意避免长期依赖。
注意术后恢复期间,保持适当的生活方式和饮食习惯,遵循医嘱,定期复查,确保眼部健康。
