王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.改善生活习惯:
保证充足睡眠:成年人建议每天睡眠时间为7-8小时,避免熬夜。
均衡饮食:摄入富含维生素C、E以及胶原蛋白的食物,例如柑橘类水果、坚果、深绿色蔬菜及鱼类,有助于皮肤弹性恢复。
避免不良习惯:减少抽烟、酗酒以及过度用眼等行为,这些都会加速皮肤衰老。
2.使用护肤产品:
选用含有透明质酸、视黄醇(维生素A)或肽类成分的眼霜,这些成分能够促进皮肤修复和紧致。
涂抹时注意手法轻柔,避免拉扯眼周脆弱肌肤。
3.药物或医疗美容干预:
外用药物:可咨询医生使用含维甲酸或其他抗衰老成分的药膏。
注射疗法:玻尿酸填充剂或肉毒素注射可以短期内改善眼周松弛和细纹问题。
光电治疗:如激光、射频紧肤或超声刀,可通过刺激胶原蛋白再生来改善眼周皮肤松弛。
手术治疗:严重的情况下,例如眼睑明显下垂,可以考虑进行眼睑整形手术以恢复外观。
4.定期检查和评估:
如果伴随疲劳感、面部浮肿或其他全身症状,可能提示存在其他基础疾病,如甲状腺功能异常或肾病,需要及时进行相关检查。
保持良好的生活方式,合理选择科学手段,不仅能够改善当前状况,还能延缓进一步衰老。