武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.保证足够的水分摄入:高热常导致体液流失,因此喝足够的水非常重要。建议饮用温开水、果汁或电解质饮料以避免脱水。
2.选择清淡饮食:可食用如米粥、面条、鸡汤等简单易消化的食物,这些有助于不增加肠胃负担,同时补充能量。
3.增加富含维生素的食物摄入:可以适当增加水果和蔬菜,如香蕉、苹果、胡萝卜和菠菜等,这些食物富含维生素和矿物质,有助于提高免疫力。
4.避免油腻和辛辣食物:这些食物可能会刺激肠胃,不利于病情恢复,应尽量避免。
5.分阶段进食:由于高热可能导致食欲下降,可以采用少量多餐的方法,使得身体更容易接受。
在儿童高热期间,保持适当的营养摄入有助于改善症状并支持免疫系统的正常功能。若高热持续不退或伴随其他严重症状,需及时就医以获得专业指导。
