天冷时脚后跟麻木应如何处理

病情分析：天冷时脚后跟麻木主要是由于血液循环不良导致的，可以通过以下方法进行处理与改善：

1.保暖：确保双脚温暖，可以穿厚袜子或者保暖鞋。在寒冷天气中，低温会使血管收缩，影响血液循环，从而导致足部麻木。

2.活动：适当活动可以促进血液流动。每天坚持做一些简单的腿部或足部拉伸运动，例如脚踝旋转、脚趾抓地等，有助于改善局部血液循环。

3.按摩：轻柔按摩脚后跟及周围区域，以刺激神经末梢，增加血液流通，有效缓解麻木感。

4.温水泡脚：用温水泡脚可缓解足部疲劳，促进血液循环。每次15-20分钟为宜，水温以40°C左右为最佳。

5.饮食调理：摄取富含维生素B族和E的食物，这些营养素有助于神经健康和血液循环。建议多吃谷物、坚果、绿叶蔬菜等食物。

如果经过以上措施仍未得到改善，或者麻木症状伴随其他异常情况，应及时就医以排除潜在的健康问题。保证足部保暖、适度活动及合理饮食对改善血液循环具有积极作用。