邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.营养价值:无鳞鱼如鲶鱼、鳗鱼等,富含高质量的蛋白质和多种维生素以及矿物质,这些营养成分对身体健康有益。
2.脂肪酸含量:无鳞鱼通常含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是Omega-3脂肪酸。这些脂肪酸有助于降低炎症,对于整体心血管健康有积极作用。
3.胆固醇及饱和脂肪:相比某些其他肉类,无鳞鱼的胆固醇和饱和脂肪含量较低,有助于维护健康的血脂水平。
4.研究数据:目前没有确凿的科学证据表明无鳞鱼会加重或改善乳腺结节的病情。它不被视作需要避免的食物。
饮食均衡、多样化对于任何健康问题的管理都有重要意义。合理搭配膳食,并结合医生建议进行个性化调整,是保持身体健康的重要措施。