陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.术后初期(1-2周):这段时间是身体愈合的关键时期,建议尽量避免任何会对腰部造成压力的活动,包括提重物、剧烈运动或扭动腰部。这是为了降低术后出血、肿胀或感染的风险。
2.术后中期(3-4周):大多数人在这个阶段会感到好转,但仍应小心行事。可以逐步恢复轻度日常活动,但仍应避免高强度锻炼或可能对腰部施加过多压力的动作。
3.术后晚期(5周及以上):如果没有并发症且医生许可,可以逐渐增加身体活动的强度。不过,在完全恢复之前,仍需注意避免极端的腰部用力和压力。
每个人的恢复时间可能有所不同,具体情况应遵循医疗专业人员的指导。在术后恢复过程中,密切关注任何异常迹象,如持续疼痛、肿胀或发红,并及时与医生沟通。