袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.肌肉紧张：由于长时间保持不良姿势，如低头看手机、电脑工作等，颈部和后脑勺的肌肉会变得紧张，导致阵发性的疼痛。肌肉紧张时可能会感到抽筋般的疼痛。
2.枕神经痛：枕大神经或小神经受到刺激或压迫，会引起后脑勺一侧或两侧的剧烈刺痛。疼痛常呈阵发性，有时伴有头皮触电样感觉。这种情况常见于长期伏案工作者或颈椎病患者。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或退行性变可能会压迫神经根，引起后脑勺及颈部的疼痛。疼痛往往与颈部活动有关，并可能伴有其他症状如上肢麻木、无力等。
4.高血压：高血压患者在血压波动较大时，可能会出现头部阵发性疼痛，常表现为后脑勺的钝痛或搏动性痛。这种疼痛通常在情绪激动或劳累后加重。
5.偏头痛：部分偏头痛患者会感觉到后脑勺的疼痛，尽管偏头痛更多的是前额或太阳穴的疼痛。有些人还会伴有恶心、呕吐、畏光等症状。
6.其他原因：如眼睛疲劳、精神压力过大、饮食不当、睡眠不足等，也可能诱发后脑勺的疼痛。
保持良好的生活习惯和正确的姿势可以减少这种疼痛的发生。如果疼痛持续或加重，建议及时就医进行详细检查，以排除严重疾病的可能性。