杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.“老不泄遗精”强调的是在年老时,应注意保护身体的精气。随着年龄增长,肾精逐渐减少,需要特别注意防止精液的无意识流失,以保持身体健康。
2.“少不食壮火”针对年轻人,建议控制欲望和行为,避免过度消耗身体的元气。这个阶段的人常常精力旺盛,但如果过度挥霍,会对身体造成长期损伤。
这种说法反映了中医对于不同年龄阶段养生保健的观点。每个阶段都有其特殊的生理特点和需要关注的健康重点。