12岁来例假时出现严重腹痛应如何处理

病情分析：12岁女孩来月经时出现严重腹痛可能是痛经。痛经在青春期女性中较为常见，通常可以通过以下方法进行缓解：

1.药物治疗：非处方的非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以有效缓解疼痛。这类药物通过抑制前列腺素的生成来减轻子宫收缩，从而缓解疼痛。

2.热敷：使用热水袋或加热垫放在下腹部，可帮助放松子宫肌肉，增加血流，从而缓解疼痛。研究表明，热敷的效果与部分止痛药相当。

3.运动和休息：适度的体育锻炼及充分的休息有助于减少痛经症状。简单的步行、瑜伽或伸展运动均可促进全身血液循环，并释放内啡肽，缓解疼痛。

4.饮食调整：保持低脂饮食，多摄入富含纤维素及镁的食物，如全谷类、豆类和绿叶蔬菜，能在一定程度上帮助减轻痛经。

5.心理放松：压力和焦虑会加重痛经症状，通过冥想、深呼吸等方式进行心理放松，有助于缓解不适。

若上述方法无效且腹痛持续严重，应考虑就医以排除其他病因，如子宫内膜异位症。如果痛经影响日常生活，须及时寻求专业医疗建议。