手部麻木，酸痛和手肘疼痛应该如何处理

病情分析：手部麻木、酸痛以及手肘疼痛可能与多种因素有关，包括重复性应力损伤、神经压迫或关节炎。这些症状需要根据具体原因进行处理。

1.识别原因：手部和手肘的疼痛以及麻木常见于腕管综合征、肘管综合征、肌腱炎或网球肘等。明确根本原因对于有效治疗至关重要。

2.休息和制动：减少手部和手肘的活动是缓解症状的首要措施。使用护具如护腕或护肘可以帮助限制运动，减轻压力。

3.冰敷与热敷：在急性期（疼痛初期），每次20分钟的冰敷可以减少肿胀和疼痛。几天后，热敷可以帮助缓解持续的酸痛感。

4.药物治疗：非处方抗炎药如布洛芬或萘普生可用于减轻疼痛和炎症。在某些情况下，医生可能会建议局部注射类固醇类药物以减少严重的炎症。

5.物理治疗：专业的物理治疗师可以制定特定的锻炼计划，改善灵活性和力量，从而减少未来损伤的风险。

6.调整工作环境：对日常工作环境进行适当调整，如电脑键盘的位置、高度，椅子的高度等，有助于缓解因长时间不良姿势导致的不适。

7.医疗干预：如果症状持续或严重，可能需要进一步的医学干预，如影像学检查来确认诊断，或者手术治疗以解除神经压迫。

合理的休息、药物治疗及必要时的物理治疗通常能有效缓解症状。如果症状无改善或加重，应尽快就医，以避免长期损害。