韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.骨折恢复过程中,身体需要更多的钙来支持骨骼修复。正常情况下,成人每天需要摄入约1000毫克的钙,但在骨折后,这一需求可能增加。
2.钙不仅仅通过饮食获得,有些情况下通过钙片补充可更容易达到每日所需。常见的钙片含量为每片500至600毫克,根据医生建议调整剂量是重要的。
3.除了补钙,维生素D也很关键,其有助于钙的吸收和利用。日照、饮食或补充剂形式的维生素D都能帮助优化钙的效果。
在骨折恢复期间,通过合理的钙和维生素D补充,能够增强骨骼强度和加速愈合。应遵循专业医师的指导,以避免过量摄入导致其他健康问题。