肺火旺吃什么食物降火最快

病情分析：肺火旺盛时，可以通过饮食来帮助调理和降火。推荐以下几种食物：

1.梨：梨性凉，有清热润肺、止咳化痰的作用。每日食用一至两个生梨或者煮熟的梨汤，有助于缓解肺火。

2.银耳：银耳具有滋阴润肺、养胃生津的效果。可以将银耳与冰糖炖煮，制作成银耳羹，每天食用一次。

3.百合：百合有清心润肺、安神除烦的功效。可将百合与莲子一起煮粥，每天早晚各喝一碗。

4.荸荠：荸荠味甘性寒，有清热生津、润肺止咳的效果。可以生吃，也可以将荸荠榨汁，每天饮用一杯。

5.莲藕：莲藕有清热凉血、散瘀消肿的作用。莲藕可生吃、榨汁，也可煮熟后直接食用。

肺火旺盛时，应避免辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、大蒜等，同时应减少油腻食物的摄入，以减轻肠胃负担。保持室内空气新鲜，多喝温水。