病情描述: 吃什么蔬菜去湿气又好又快
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.苦瓜:苦瓜有清热解毒的功效,可以帮助消除体内湿气。可以制作苦瓜汁或者炒苦瓜食用。
2.茭白:茭白中含有大量的纤维素和维生素C,可以促进身体代谢,帮助排出体内湿气。
3.香菇:香菇中富含多种微量元素和蛋白质,能够增强人体免疫力,对于湿气引起的症状有一定的缓解作用。
4.芹菜:芹菜中含有丰富的纤维素和维生素C,能够帮助消化,促进水分代谢,排出体内多余湿气。
5.南瓜:南瓜中含有丰富的钾元素和纤维素,可以促进身体代谢,帮助排出多余湿气。
注意:以上只是一些常见的蔬菜,如果您有严重的湿气问题,建议及时就医。
2023-06-21